Καλησπέρα, είμαι 35 χρονών με 1,62 ύψος και 69 κιλά και έχω ένα κοριτσάκι 3 ετών. Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 59 κιλά και έφτασα 78 κιλά. Όταν γέννησα πήρα την απόφαση να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα με διατροφολόγο και αυτό με βοήθησε αρκετά αφού έφτασε η ζυγαριά να δείχνει 55 κιλά! Πέρασαν αρκετοί μήνες και τα κιλά μου τα διατηρούσα μια χαρά ώσπου γύρισα στην εργασία μου και από εκεί άλλαξαν όλα, τα ωράρια και οι διατροφικές συνήθειες είχαν πια αλλάξει με αποτέλεσμα η ραγδαία αύξηση του βάρους μου! Προσπάθησα να ξανακάνω το ίδιο πρόγραμμα αλλά δεν έχω τη διάθεση που είχα τότε. Τυχαία στο internet διάβασα για ένα χάπι το acai berry και θα ήθελα να ρωτήσω αν αυτό βοηθάει καθόλου και αν έχει κάποιες παρενέργειες.
σας ευχαριστώ για το χρόνο σας
Γιώτα

Για να κρίνουμε αν κάποιο φάρμακο ή συμπλήρωμα διατροφής είναι σε θέση να βοηθήσει στη ρύθμιση του βάρους οφείλουμε να εξετάσουμε τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα. Τα δεδομένα αυτά δεν έχουν να κάνουν με εμπειρικές αναφορές για την αποτελεσματικότητα αλλά προϋποθέτουν την ύπαρξη συγκεκριμένων μελετών δημοσιευμένων σε έγκριτα διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Συγκεκριμένα για το acai berry υπάρχουν αναφορές που φανερώνουν ευεργετικές ιδιότητες σε δείκτες υγείας (π.χ. αντιοξειδωτική δράση) αλλά καμία που να το συσχετίζει με την απώλεια βάρους.

Δείτε επίσης: