Παραλία και ζυγαριά δεν πάνε μαζί. Το καλοκαίρι δεν χρειαζόμαστε αυστηρές δίαιτες, αλλά έξυπνους τρόπους να μην πάρουμε βάρος. Οι σωστές διατροφικές επιλογές όπου κι αν βρεθούμε, αρκούν για να διατηρήσουμε τη γραμμή μας. Άλλωστε το ούζο δίπλα στο κύμα θέλει το μεζέ του! Ο οδηγός που ακολουθεί δίνει πρακτικές λύσεις και συμβουλές για να μην ανέβει ο δείκτης της ζυγαριάς ούτε στις διακοπές.