Γεια σας, είμαι 14 χρονών, 1,68 ύψος και 61 κιλά και θέλω να χάσω τα κιλά μου, να είμαι πολύ αδύνατη, ειδικά να μην έχω ψωμάκια.
Μαριάννα

Συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο για να σας βοηθήσει για τη διατροφή και κάντε συστηματικά κίνηση και άσκηση.