Γεια σας, είμαι 15 χρονών, 1,65 ύψος και 58 κιλά. Δεν έχω κανένα μεγάλο πρόβλημα με το σώμα μου. Το θέμα είναι πως έχω στήθος και μπούτι γενικά αλλά δεν έχω ποπό. Υπάρχει καμία άσκηση όπου θα μπορούσε να μου τον μεγαλώσει;
Χριστιάννα

Αγαπητή Χριστιάννα, δεν υπάρχει άσκηση που να μεγαλώνει τον «ποπό» όπως αναφέρεις. Το πολύ φαγητό θα προσέθετε λίπος. Θα βοηθούσαν οι ασκήσεις για γλουτούς http://www.vita.gr/html/ent/028/ent.2028.asp
αλλά μην νομίσεις ότι θα αλλάξουν εντυπωσιακά κάτι καθώς έτσι είναι ο σωματότυπος σου. Το στήθος που αναφέρεις πρέπει να το βοηθήσεις με ασκήσεις για το θώρακα http://www.vita.gr/html/ent/968/ent.1968.asp

Δείτε επίσης: