Γεια σας, είμαι 16 ετών και έχω ύψος 1,80 και βάρος 90 κιλά! Το πρόβλημά που έχω είναι ότι χάνω βάρος και λίπος συνήθως από την κοιλιακή περιοχή, που δεν αντιμετωπίζω κάποιο πρόβλημα, και όχι από τους μηρούς και τους γλουτούς που έχω το μεγαλύτερο πρόβλημα! Θα ήθελα να μου πείτε τι ασκήσεις να κάνω και αν γίνεται κάποια διατροφή για να ακολουθήσω.
Ευχαριστώ
Κωνσταντίνος

Αγαπητέ Κωνσταντίνε, διάβασε το άρθρο με θέμα «Πως θα φορέσω το μαγιό μου;» δεύτερο στη σειρά εδώ http://www.vita.gr/blog.asp?catId=252
 και όλες οι απορίες θα λυθούν. Αν και μετά από αυτό χρειάζεσαι βοήθεια είμαι στη διάθεση σου.