Καλησπέρα σας, είμαι 29 ετών, 1.72 και 90 κιλά. Θέλω να χάσω αρκετά κιλά, η αλήθεια είναι αυτή αλλά και με δέκα είμαι ικανοποιημένη. Το πρόβλημά μου είναι ότι έχω υποθυρεοειδισμό, έχω κάνει ολική επέμβαση στο θυρεοειδή και πίνω thyrormone 0,2. Μου είναι αρκετά δύσκολο το να χάσω έστω και δυο κιλά ακόμα και με γυμναστική. Τι άλλο μου προτείνετε;
Το βασικό θέμα είναι να έχεις πολύ καλά ρυθμισμένο το θυρεοειδή σου. Μόλις το κάνεις αυτό με σωστή διατροφή και συνεχίζοντας και αυξάνοντας λίγο την άσκηση θα δεις αποτελέσματα. Για να ρυθμίσεις σωστά το θυρεοειδή πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου.

Δείτε επίσης: