Είμαι 27 ετών, ύψος 1,68 και 48 κιλά. Τρώω κανονικά αλλά δεν παχαίνω, μάλλον χάνω κιλά (έχασα 2 κιλά το καλοκαίρι). Τι φταίει και που να το ψάξω;
Αλίκη

Για να υπάρχει απώλεια βάρους σημαίνει πως το «κανονικά» που αναφέρετε για την πρόσληψη τροφής προφανώς δεν είναι αρκετό για να καλύψει τις ενεργειακές σας ανάγκες. Μια μέτρηση μεταβολισμού και ενεργειακών αναγκών προφανώς θα προσδιορίσει καλύτερα τις θερμίδες που πρέπει να λαμβάνετε για να πάρετε βάρος. Το να ψάξετε για ορμονικά ή άλλα προβλήματα είναι μάλλον κάτι που θα ακολουθήσει.

Δείτε επίσης: