Γεια σας, είμαι 17 χρονών με ύψος 1,67 και βάρος 57 κιλά. Ήμουν 59, έχασα 2 κιλά και θέλω να χάσω άλλο ένα αλλά δυσκολεύομαι πολύ. Είναι λες και η ζυγαριά έχει κολλήσει στο 57. Τι μου προτείνετε να κάνω;
Σταματία

Συνεχίστε την προσεχτική σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες διατροφή και αυξήστε την άσκηση καθημερινά.

Δείτε επίσης: