Γεια σας, είμαι 18 χρονών ζυγίζω 68 κιλά και έχω ύψος 1,62, έχω αρχίσει διατροφή και γυμναστική το πρωί 20 λεπτά ποδήλατο και το βράδυ γρήγορο περπάτημα 40 λεπτά. Δεν θέλω να χάσω το στήθος μου. Υπάρχει κάποιος τρόπος να συμβεί αυτό;
Βάσια

Το σώμα επιλέγει ποιες λιπαποθήκες θα χρησιμοποιήσει και γι’ αυτό δεν υπάρχει τρόπος να προκαθορίσουμε με ένα διαιτολόγιο από πού θα χαθούν τα κιλά.

Δείτε επίσης: