Γεια σας και πάλι επειδή θεωρώ ότι είμαι ακόμα μικρή για να πηγαίνω σε διαιτολόγους κλπ., το ίδιο και η μητέρα μου, μήπως θα μπορούσατε να μου πείτε τι πρέπει να κάνω για να αδυνατίσω; Όπως σας είπα είμαι 16 ετών και ζυγίζω 61 κιλά, το ύψος μου είναι 1,55. Μπορείτε να μου πείτε αν αδυνατίσω υπάρχει περίπτωση να ψηλώσω; Αν ναι πόσο; Μου είπατε ότι το ύψος είναι θέμα γονίδιων, αλλά ο μπαμπάς μου είναι 1,75 και η μαμά μου 1,62. Θα ψηλώσω κι άλλο ή όχι; Για την ηλικία μου είναι καλά τα κιλά μου;
συγγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις
Σπυριδούλα

Το θέμα του ύψους δεν μπορεί κανείς να το προκαθορίσει, αλλά σίγουρα επηρεάζεται και από την κληρονομικότητα. Όσο για το θέμα της δίαιτας και του αδυνατίσματος αυτό σίγουρα δεν είναι ένα απλό χαρτί, αλλά πρέπει να γίνει σύνταξη ενός ολοκληρωμένου διαιτολογίου βασισμένου στις ανάγκες σου. Έτσι αν δεν θέλεις να πας σε διαιτολόγο μπορείς να αποταθείς στο Κέντρο Διατροφής Εφήβου στο Νοσοκομείο Παίδων.

Δείτε επίσης: