Καλημέρα σας; είμαι 19 χρονών, 1.63 ύψος και 56 κιλά. Θέλω να χάσω 5-6 κιλά αλλά λόγω του ότι εργάζομαι μου είναι δύσκολο το να κάνω μια δίαιτα που έχει συγκεκριμένες ώρες που πρέπει να τρώω. Μήπως είναι εύκολο να μου δώσετε κάποια διατροφή ώστε να μπορέσω να χάσω αυτά τα κιλά σε 1-2 μήνες
σας ευχαριστώ
Αριάδνη

Όχι η δίαιτα είναι πάντα εξατομικευμένη και σχεδιάζεται με βάση μετρήσεις και εξετάσεις και ποτέ μέσω ίντερνετ.

Δείτε επίσης: