Γεια σας, είμαι 33 χρόνων και ύψος 1.60 και 80 κιλά εδώ και δυο χρόνια μετά την γέννα του τρίτου μου παιδιού έχω κάνει πολλές προσπάθειες για να χάσω τα κιλά με άσκηση και διατροφή αλλά δεν τα έχω καταφέρει ενώ στις δυο προηγούμενες γέννες με άσκηση και διατροφή τα είχα καταφέρει και είχα φτάσει στα 60 κιλά. Επειδή έχω κουραστεί σωματικά και ψυχολογικά και δεν βλέπω αποτέλεσμα και δεν έχω την οικονομική άνεση να πάω σε διαιτολόγο εσείς τι μου προτείνετε από θέμα μεταβολισμού; Αλλάζει με χάπια ο μεταβολισμός ή υπάρχουν λιποδιαλύτες για απώλεια βάρους ή κάψιμο λίπους; Χωρίς να σταματήσω φυσικά την άσκηση και την διατροφή.
ευχαριστώ πολύ.
Σοφία

Οφείλουμε να τονίσουμε ότι με τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα δεν μπορούμε να επηρεάσουμε το μεταβολισμό μας με σκευάσματα που κυκλοφορούν ευρέως στην αγορά. Ούτε οι διάφοροι «λιποδιαλύτες» προσφέρουν κάτι σημαντικό στη ρύθμιση του βάρους, ούτε τα φάρμακα της παχυσαρκίας που έχουν κυκλοφορήσει δίνουν από μόνα τους λύση στο πρόβλημα (δεν αναφέρομαι σε ορμόνες, όπως οι θυρεοειδικές, που όντως αλλάζουν το μεταβολισμό, αλλά η όποια λήψη τους εκτός συνταγογράφησης είναι πολύ επικίνδυνη). Γενικά, «μαγικά» δυστυχώς δεν υπάρχουν, άρα η συμβουλή για να ελέγξετε το βάρος σας παραμένει να συνεχίσετε την τακτική άσκηση παράλληλα με μια ισορροπημένη υποθερμιδική δίαιτα.

Δείτε επίσης: