Είμαι 12 χρονών, ύψος 1.60 και περίπου 70 κιλά. Χάνω μερικά και μετά την επόμενη μέρα τα βάζω πάλι.
Ναταλία

Στα 12 σου χρόνια προσπάθησε να ακολουθήσεις ένα πιο φυσιολογικό πλάνο διατροφής, τρώγε υγιεινά, ασκήσου και περιόρισε τις ακραίες λύσεις και δίαιτες. Με αυτές τις συνεχείς αυξομειώσεις θα βρεις τον εαυτό σου μετά από λίγα χρόνια και με περισσότερα κιλά και με χειρότερο μεταβολισμό.

Δείτε επίσης: