Είμαι 14 χρονών, ύψος 1.57. Φέτος έχασα μερικά κιλά, έφτασα τα 55. Συνεχίζω διατροφή αλλά έχω κολλήσει εδώ και καιρό στα ίδια κιλά. Υπάρχει κάποιος τρόπος να αρχίσω να χάνω κιλά όπως στην αρχή και να ρίξω την κοιλιά χωρίς να απαιτεί αρκετή άσκηση;
Σόφι

Όχι, μόνο η άσκηση μπορεί να βοηθήσει και το μεταβολισμό σου ώστε να κρατήσεις σε καλό επίπεδο τις καύσεις σου και να χάσεις τοπικά λίπος από την κοιλιά.

Δείτε επίσης: