Γεια σας, είμαι 16,5 ετών. Έχω ύψος 1,71 και βάρος 60 κιλά. Γυμνάζομαι συστηματικά. Ανήκω στον σωματότυπο – κλεψύδρα αλλά θα ήθελα να χάσω κάποια κιλά από την περιοχή των γλουτών. Πώς θα μπορέσω να τα καταφέρω;
Μπέγκυ

Προσπάθησε όταν γυμνάζεσαι να αφιερώνεις και λίγο παραπάνω χρόνο στους γλουτούς και στους κοιλιακούς. http://www.vita.gr/html/ent/852/ent.10852.asp και http://www.vita.gr/html/ent/264/ent.1264.asp

Δείτε επίσης: