Καλησπέρα, είμαι 18 χρονών και έχω πολυκυστικές ωοθήκες. Γενικά με το σώμα μου έχω μεγάλο πρόβλημα και μεγάλη ανασφάλεια. Είμαι 1.55 και είμαι 60 κιλά. Αυτήν την περίοδο φτιάχνω την περίοδο μου με συνεργασία γυναικολόγου φυσικά. Σκέφτομαι να πάω γυμναστήριο και να κάνω και δίαιτα. Γενικά προσέχω αλλά φέτος με τις πανελλαδικές κιόλας πήρα 5 κιλά. Πείτε μου τη γνώμη σας. Θα χάσω κιλά και με το γυμναστήριο; Σε πόσο περίπου καιρό θα δω αποτελέσματα;
Μαρία


Αγαπητή Μαρία, αρχικά δεν πρέπει να αγχώνεσαι γιατί η διατροφή και η γυμναστική θέλουν χρόνο και υπομονή. Σίγουρα θα χάσεις κιλά εφόσον το έχεις πάρει απόφαση. Φτιάξε πρώτα το θέμα με τις ωοθήκες και σε συνεργασία με το γιατρό και έναν διατροφολόγο βγάλε ένα πρόγραμμα διατροφής. Η γυμναστική δρα πάντα υποστηρικτικά καθώς βοηθάει το μεταβολισμό και φέρνει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Θα χρειαστείς σίγουρα ένα δίμηνο για να χάσεις τα πρώτα κιλά και για πάντα μια μικρή προσοχή για να τα κρατήσεις και να μην τα ξαναβάλεις. Καλό κουράγιο λοιπόν.

Δείτε επίσης: