Καλησπέρα, είμαι 26 χρονών. 1.67m, 58-59 κιλά, το βάρος του σώματός μου είναι μια χαρά και είμαι αδύνατη όμως έχω αυτό που λένε the muffin top. Θα ήθελα μερικές συμβουλές σχετικά με αυτό.
Ιουλία

Αγαπητή Ιουλία αρχικά η γνώμη μου είναι ότι το muffin top μπορεί να είναι και όμορφο πολλές φορές. Οφείλεται στον σωματότυπο σου και απλά με γυμναστική μπορείς να το περιορίσεις αλλά όχι να το εξαφανίσεις. Αερόβια άσκηση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και ασκήσεις για τα πόδια και τον κορμό: http://www.vita.gr/html/ent/852/ent.10852.asp και http://www.vita.gr/html/ent/264/ent.1264.asp

Δείτε επίσης: