Γεια σας, είμαι 16 χρονών, έχω ύψος 1.57 και βάρος 42 κιλά. Θεωρούμαι αδύνατη ή φυσιολογική; Όλοι μου λένε να τρώω περισσότερο διότι το σωστό βάρος είναι 10 κιλά κάτω από το ύψος ενώ εγώ είμαι 15. Θα πρέπει να πάρω 5 κιλά;
ευχαριστώ
Ειρήνη

Ειρήνη, για την ηλικία και το ύψος σου, το φυσιολογικό σωματικό βάρος κυμαίνεται από 44 έως 60 κιλά (ο κανόνας για τα 10 κιλά κάτω από το ύψος απλά δεν υπάρχει). Άρα, θεωρείσαι λιποβαρής αυτή τη στιγμή (βάρος κάτω του φυσιολογικού) και οφείλεις να προσπαθήσεις να αυξήσεις το βάρος σου.

Δείτε επίσης: