Η σχετική έρευνα αναφέρεται σε δρομείς και τα αποτελέσματά της είναι ιδιαίτερα αισιόδοξα για τους μεσήλικες. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου New Hampshire αξιολόγησαν 51 άνδρες και γυναίκες δρομείς, ηλικίας 18 έως άνω των 60 ετών οι οποίοι είχαν τρέξει σε τοπικές αθλητικές εκδηλώσεις και είχαν βγει ανάμεσα στους πρώτους τρεις νικητές.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσον αφορά τη μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία οι μεγαλύτεροι σε ηλικία δρομείς παρουσίαζαν πτώση σε σύγκριση με τους νεότερους.

Από την άλλη μεριά, όμως, παρατήρησαν ότι ο οργανισμός των μεγαλύτερων σε ηλικία δρομέων εξακολουθεί να χρησιμοποιεί το οξυγόνο με ένα συγκεκριμένο και σταθερό ρυθμό που τους επιτρέπει να διατηρούν την αντοχή τους.

«Από αυτή την άποψη οι δρομείς που είναι άνω των 60 ετών δεν διαφέρουν από τους 22χρονους δρομείς, γεγονός που είναι εκπληκτικό», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Timothy Quinn επίκουρος καθηγητής της επιστήμης της άσκησης στο Πανεπιστήμιο του New Hampshire.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Strength and Conditioning Research.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: