Γεια σας, είμαι 24 χρονών, έχω ύψος 1,73 και είμαι 58 κιλά. Θέλω να χάσω 3 κιλά και δεν μπορώ. Όταν έχω περίοδο παίρνω 2 με 3 κιλά.
Μαρία

Αγαπητή Μαρία, δεν θα σου σύστηνα να συνεχίσεις τις προσπάθειες να χάσεις βάρος γιατί ήδη το βάρος σου βρίσκεται στις κατώτατες φυσιολογικές τιμές. Όσο για το διάστημα κατά το οποίο μια γυναίκα έχει την έμμηνο ρύση τονίζω ότι δεν αλλάζει κάτι ως προς τη δυνατότητα αύξησης ή μείωσης του πραγματικού βάρους. Απλά διαφοροποιείται η ανταλλαγή των υγρών με το περιβάλλον, καθώς οι εκκρίσεις των γεννητικών ορμονών (οιστρογόνα) ευνοούν την κατακράτηση υγρών με αποτέλεσμα την πρόσκαιρη αύξηση του βάρους.

Δείτε επίσης: