Γεια σας, είμαι 55 κιλά, 15 ετών και το ύψος μου είναι 1,65 και έχω λίπος στην κοιλιά μου. Μπορείτε να μου δώσετε ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής
Μάριος

Μάριε, από τα στοιχεία που μας αναφέρεις φαίνεται ότι έχεις ένα φυσιολογικό βάρος. Μια λιπομέτρηση θα έδειχνε αν και το ποσοστό λίπους σου είναι φυσιολογικό. Όσο γι’ αυτό που μας ζητάς, σε ενημερώνω ότι δεν είμαστε σε θέση να εκπονήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής από απόσταση.

Δείτε επίσης: