Είμαι 19 χρονών, έχω ύψος 1,65 και είμαι 90 κιλά και θέλω να αδυνατίσω. Πώς θα τα καταφέρω;
Ελένη

Δεν θα μπορούσαμε να πούμε κάτι διαφορετικό και σε σένα από ό,τι ισχύει για το γενικό πληθυσμό αναφορικά με την ελάττωση του βάρους. Ισορροπημένη διατροφή απώλειας βάρους και τακτική σωματική άσκηση είναι πάντα οι λύσεις για τη σωστή ρύθμιση του βάρους. Πιο εξειδικευμένες απαντήσεις δεν είμαστε σε θέση να δώσουμε σε οποιονδήποτε μέσω απόστασης.

Δείτε επίσης: