Γέννησα τον Ιούνιο ήμουν κάπου στα 95 κιλά και εδώ και πολύ καιρό είμαι ψυχολογικά χάλια. Έκοψα τον θηλασμό πριν 25 μέρες και ξανακατέβασα γάλα παρά τη φαρμακευτική αγωγή που πήρα. Μπορεί αυτό να επηρεάσει κάπου είμαι τώρα 80 κιλά και δεν χάνω άλλα. Ψυχολογικά είμαι χάλια που βλέπω έτσι τον εαυτό μου. Τι να κάνω ώστε να πάρω τα πάνω μου;
Μαρία

Μαρία, η απώλεια σου στο εξάμηνο αυτό του θηλασμού κρίνεται πολύ καλή και σύμφωνη με τον προτεινόμενο ρυθμό (περίπου 2,5 κιλά το μήνα κατά μέσο όρο). Βρίσκεσαι σε ένα χρονικό σημείο (μετά από 6 μήνες διατροφής απώλειας βάρους) όπου πάντοτε αναμένεται κάποιο «κόλλημα» στο βάρος του οργανισμού. Είναι το σημείο όπου καλείσαι να ξεπεράσεις αυτή την επιστημονικά αναμενόμενη δυσκολία με υπομονή και επιμονή. Μαγικά δεν υπάρχουν αλλά δεν χρειάζονται κιόλας αρκεί να συνεχίζεις να ελέγχεις τις διατροφικές σου προσλήψεις.

Δείτε επίσης: