Καλησπέρα σας, είμαι 1.68 με βάρος 58 κιλά. Ενώ το βάρος μου είναι ιδανικό εδώ και μερικούς μήνες χάνω συνεχώς πόντους χωρίς να γυμνάζομαι καθόλου και ενώ τρέφομαι κανονικά. Πλέον δείχνω αδύνατη αλλά πάντα στα ίδια κιλά και φοράω παντελόνια 2 νούμερα πιο κάτω απ’ ό,τι φορούσα, γι’ αυτό θα ήθελα να σας ρωτήσω σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό εφόσον δεν έχω αλλάξει τίποτα στη διατροφή μου και τις συνήθειές μου και επίσης αν έχετε να μου προτείνετε κάτι.
ευχαριστώ
Λίτσα

Εφόσον, όπως αναφέρεις, δεν έχεις αλλάξει τίποτα στις διατροφικές σου προσλήψεις και τη φυσική σου δραστηριότητα και έχεις αλλαγή στη σύσταση του σώματος (χαμηλότερο ποσοστό λίπους), αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στον οργανισμό. Για παράδειγμα, η υπερέκκριση καταβολικών ορμονών (ορμονών δηλαδή που βοηθάνε τις καύσεις), όπως οι γεννητικές ορμόνες (π.χ. οιστρογόνα) και οι ορμόνες του θυρεοειδούς θα μπορούσε να δικαιολογήσει κάτι τέτοιο. Ένα πλήρες check-up (συμπεριλαμβανόμενου και του ελέγχου των τιμών του σακχάρου σου) μαζί με έναν πλήρη ορμονικό έλεγχο θα ήταν χρήσιμα στην περίπτωσή σου. Τέλος, δεν θα πρέπει να αποκλείσουμε να έχουν αλλάξει έστω και λίγο οι διατροφικές σου συνήθεις ή / και το επίπεδο της σωματικής σου δραστηριότητας και να μην το έχεις αντιληφθεί κάτι που συχνά παρατηρείται να συμβαίνει ασυνείδητα στο γενικό πληθυσμό.

Δείτε επίσης: