Γεια σας, είμαι 19 χρονών, τώρα 47 κιλά και 1.58 ύψος. Έχω παρατηρήσει πως χωρίς να κόψω γλυκά η ο,τιδήποτε άλλο από τη διατροφή μου χάνω 2 κιλά και μετά ανεξήγητα τα ξαναβάζω. Αυτό γίνεται συχνά, εδώ και μήνες. Σπουδάζω χορό παρεμπιπτόντως. Δεν ξέρω που οφείλονται αυτά τα σκαμπανεβάσματα των κιλών μου. Επίσης τα κιλά που βάζω και χάνω πρόσεξα πως πάνε στους μηρούς (τοπικό πάχος). Κάνω αρκετές ασκήσεις στα πόδια καθημερινά, δεν σταματάω και είναι περίεργο που υπάρχει το πρόβλημα, λύνεται και μετά ξανά και ξανά και συγκεκριμένα εκεί.
Στέλλα

Αιτίες για τις διακυμάνσεις σωματικού βάρους που αναφέρεις μπορεί να οφείλονται σε περιόδους έντονης προπόνησης στην οποία η απώλεια ενέργειας είναι πιο μεγάλη που ακολουθούντα από περιόδους πιο ήπιας προπόνησης με αποτέλεσμα την επαναφορά του βάρους. Προσπάθησε να κρατάς σταθερή τη διατροφή σου, υιοθέτησε μέτρο στην κατανάλωση γλυκών και όχι απότομη διακοπή και επανένταξη στο διαιτολόγιο σου.

Δείτε επίσης: