Είμαι 16 χρονών, 64 κιλά, έχω ύψος 1,62 και θέλω να χάσω 4 κιλά. Οι γονείς μου δεν με αφήνουν να κάνω δίαιτα και μόνη μου δεν μπορώ να τα καταφέρω. Αθλούμαι πολύ. Θέλω να χάσω μπούτια και κοιλιά. Τι να κάνω;
Μαίρη

Μαίρη, στην ηλικία σου σαφώς και επιτρέπεται να κάνεις δίαιτα, αλλά χρειάζεται πολύ μεγάλη προσοχή για να μην επηρεαστεί καθόλου η ανάπτυξή σου. Άρα είναι επικίνδυνο να κάνεις κάτι χωρίς να πάρεις τη γνώμη ενός ειδικού.