Είμαι 12 χρονών, 69 κιλά και ύψος 1,56 και θέλω να χάσω 15 κιλά. Το περισσότερο λίπος το έχω στην κοιλιά, είχα αρχίσει κάποτε δίαιτα αλλά την σταμάτησα γιατί δεν έχανα. Μόλις σταμάτησα έβαλα τα περισσότερα κιλά. Τι να κάνω;
Μαρία

Μαρία, στην ηλικία σου είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει τεράστια προσοχή σε οποιαδήποτε προσπάθεια να αλλάξεις το βάρος σου. Επειδή υπάρχει σημαντικός κίνδυνος να κάνεις κακό στην ανάπτυξή σου με μια λανθασμένη δίαιτα, πρέπει να ακολουθήσεις τις οδηγίες ειδικού και να έχεις τακτική παρακολούθηση. Από τις περιγραφές σου έχεις όντως πρόβλημα βάρους και πρέπει κάτι να γίνει γι’ αυτό αλλά μόνο με τον σωστό και επιστημονικό τρόπο.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: