Είμαι 16 χρονών, 82 κιλά και έχω ύψος 1,72! Έχω δείξει σημάδια κυτταρίτιδας! Τι μπορώ να κάνω για να την αποτρέψω;
Σωτηρία

Σωτηρία, η κυτταρίτιδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως φύλο, ηλικία, γονίδια, κάπνισμα, διατροφή. Διατροφικά οφείλεις να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα) ενώ και η τακτική αερόβια άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: