Καλησπέρα, άρχισα να παίρνω χάπια από μαγιά μπύρας, τα οποία αναγράφουν στις οδηγίες λήψη μετά το φαγητό. Διάβασα, όμως, σε blog στο διαδίκτυο ότι αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, καλό είναι να λαμβάνεις τη μαγιά πριν το φαγητό για να δημιουργηθεί αίσθηση κορεσμού. Εκτός από την τριχόπτωση (στην οποία η μαγιά βοήθησε αισθητά), προσπαθώ να χάσω κάποια κιλά. Τι ισχύει τελικά να λαμβάνω τα χάπια πριν ή μετά τα γεύματα;
ευχαριστώ
Γιώτα


Η μαγιά μπύρας αποτελεί ένα διατροφικό συμπλήρωμα πλούσιο σε ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Όπως οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα, έτσι και αυτό δεν είναι απαραίτητο και δεν έχει κάποια σημαντική ωφέλεια για άτομα με ισορροπημένο και πλήρες διαιτολόγιο. Σε ό,τι αφορά την απώλεια βάρους, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η λήψη συμπληρωμάτων τη διευκολύνει ή την επιταχύνει. Δεν αντενδείκνυται ή απαγορεύεται να παίρνεις μαγιά μπύρας αλλά να είσαι σίγουρη ότι δεν θα έχεις κάποιο ουσιαστικό όφελος στη ρύθμιση του βάρους σου.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: