Γεια σας, είμαι 15 χρονών περίπου 1,65 και είμαι 50 κιλά. Έχω πολύ αδύνατα πόδια και γενικά αδύνατο σώμα. Το μόνο που ενοχλεί είναι η κοιλιά μου. Στο κάτω μέρος έχει ένα βουναλάκι. Μου είπαν ότι είναι λίπος. Γενικά τρώω αρκετά γλυκά. Προσπαθώ να τα μειώσω. Δεν προλαβαίνω λόγω μαθημάτων να κάνω ασκήσεις κλπ. Τι να κάνω;
Ζωή

Τα γλυκά είναι λιπαρές και θερμιδογόνες τροφές που μπορούν να οδηγήσουν σε εναπόθεση λίπους. Σωστή διατροφή και τακτική φυσική δραστηριότητα της αρεσκείας σου είναι απαραίτητα για ένα υγιές σώμα.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: