Πέντε μικρές αλλαγές για να χάσετε εύκολα βάρος
Δε χρειάζεστε μια εξαντλητική δίαιτα για να αδυνατίσετε.
Από την Ελιάννα Κωφού
-
Έξι απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε Έχετε ως στόχο την πρόοδο, όχι την τελειότητα.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε λόγοι που δε χάνετε βάρος Ενημερωθείτε για τα λάθη που κάνετε άθελά σας, καθώς και για το πώς μπορείτε να τα διορθώσετε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τα πολλαπλά οφέλη της σοκολάτας για την υγεία Σε περίπτωση που ψάχνατε έναν καλό λόγο να φάτε σοκολάτα.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Έξυπνες διατροφικές επιλογές του παιδιού σε όλες τις εξωτερικές συνθήκες Αν το μωρό βρίσκεται στη φάση που έχει ξεκινήσει τις στερεές τροφές, θα πρέπει να έχετε μαζί πουρέ φρούτων...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Γιατί οι celebrities αγαπούν τη δίαιτα 80/20; Θα την αγαπήσετε κι εσείς μόλις μάθετε πόσο εύκολη είναι.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε με τύψεις Ακόμη κι αν αποκλίνατε από τη δίαιτά σας, δεν πρέπει να αισθάνεστε τύψεις.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Τι να κάνω αν το παιδί μου θέλει να τρώει όλη την ώρα; Το ίδιο γνωρίζει πόσο μπορεί να φάει, αλλά καλό να είναι να το κάνει με υγιεινές επιλογές και όχι...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Μήπως δεν αδυνατίζετε επειδή δεν τρώτε αρκετά; Όταν ένας γιατρός ή διαιτολόγος σάς συμβουλεύει να έχετε ισορροπημένη διατροφή, το εννοεί.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πώς το αλκοόλ επηρεάζει τη διατροφή σας Πρέπει να σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ για να αδυνατίσετε;
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η διατροφική συμβουλή για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά, αλλά επίσης σας βοηθά να αποφύγετε την εκ νέου αύξηση του...
Από την Ελιάννα Κωφού -
-
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι αυτή σας η συνήθεια δεν είναι σωστή, αλλά όχι και τις πιθανές συνέπειες.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Εννιά τρόποι για να τρώτε περισσότερα λαχανικά Τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος της ισορροπημένης διατροφής.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε Η κατανάλωση ορισμένων τροφών δυσκολεύει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της αρθρίτιδας Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, που είναι η πιο κοινή μορφή της αρθρίτιδας δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικίες. Μπορεί να...
Από την Κλέλια Φατούρου -
Ξηροί καρποί: Το ιδανικό σνακ για όσους κάνουν δίαιτα Θρεπτική και χορταστική επιλογή.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Πέντε απλοί τρόποι να περιορίσετε την όρεξή σας για φαγητό Νικήστε το αίσθημα της πείνας και αδυνατίστε ευκολότερα.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Γιατί παχαίνω ενώ προσέχω τη διατροφή μου; Η απάντηση ίσως είναι πιο σύνθετη από ό,τι νομίζατε.
Από την Ελιάννα Κωφού -
Το 
προτείνει
προτείνει
-
Τα ΝΕΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ κυκλοφορούν με ένα ιστορικό ντοκουμέντο Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Το χειρόγραφο της απολογίας...
Vita.gr Team -
«ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ» κυκλοφορεί με πλούσια δώρα Με «ΤΟ ΒΗΜΑ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ», η «Αρχαία Ελλάδα» του...
Vita.gr Team -
Τα Advent Calendars είναι η πιο hot τάση στον κόσμο για δώρο Χριστουγέννων Εμπνευσμένα από τη μαγευτική φύση μας υπενθυμίζουν πώς να...
Vita.gr Team -
Το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ, «Τα επώνυμα των Ελλήνων και οι τουρκικές ρίζες τους» Τα ελληνικά επώνυμα και οι τουρκικές ρίζες τους. Μη...
Vita.gr Team