Γεια σας, είμαι 35 ετών με ύψος 1.62 και βάρος 65 κιλά. Έχω σωματότυπο μήλου και το λίπος μου συσσωρεύεται στην κοιλιά και στα μπράτσα. Το γνωρίζω πως είναι αρκετά για το ύψος μου όμως έχω δυο προβλήματα που το ένα είναι αντίθετο από το άλλο για να πω ότι θα ξεκινήσω μια δίαιτα με σκοπό να χάσω 6-7 κιλά… Το ένα είναι η σπαστική κολίτιδα και το άλλο η σιδηροπενική αναιμία που έχω. Που θα μπορούσα να βρω μια δίαιτα που να με καλύπτει, αν όχι ιδιωτικά σε κάποιον διαιτολόγο – διατροφολόγο. Είναι δύσκολο μόνη μου όσο και να προσπαθώ να φτιάξω ένα διαιτολόγιο συμβουλευόμενοι δίαιτες στο ίντερνετ ή στα περιοδικά να τα καταφέρω γιατί καμία δεν καλύπτει τα προβλήματά μου.
ευχαριστώ εκ των προτέρων
Κατερίνα

Θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς σε κάποιο συνάδελφο ιδιωτικά έτσι ώστε να εξεταστεί όλο το ιστορικό σου αναλυτικά ώστε να βγει ένα διαιτολόγιο για εσένα.

Δείτε επίσης: