Είμαι 14 χρονών με ύψος 1.58 και βάρος 44 κιλά. Είναι φυσιολογικά το βάρος αυτό; Αν και κάνω ποδήλατο 1 τουλάχιστον φορά την εβδομάδα 30 χμ (freeday) τα πόδια μου είναι σχετικά αγύμναστα και παχιά σε σχέση με τη μέση και την κοιλιά μου. Μπορεί να διορθωθεί αυτό;
Χρήστος

Χρήστο, το βάρος σου είναι απόλυτα φυσιολογικό. Όσο για τα πόδια σου, συνέχισε το ποδήλατο ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση που να περιλαμβάνει χρήση των ποδιών (π.χ. ομαδικά αθλήματα) και μην ξεχνάς ότι έχεις ακόμα μπροστά σου αρκετό χρόνο για να αναπτυχθείς (αύξηση ύψους, αλλαγή σύστασης σώματος) και να διαμορφωθεί το σώμα σου.

Δείτε επίσης: