Είμαι 1.62 και 45 κιλά. Είμαι πάρα πολύ αδύνατη αλλά αυτό το διάστημα που έχασα πολλά κιλά η κοιλιά μου κρέμεται. Τι να κάνω για να την σφίξω;
Μελίνα

Ασκήσεις ενδυνάμωση κοιλιακών μυών.

(http://www.vita.gr/html/ent/891/ent.1891.asp )

Δείτε επίσης: