Γεια σας, εγώ είμαι 1.67 και είμαι 70 κιλά. Είμαι 12 ετών και θέλω να χάσω κιλά τι μου προτείνετε να κάνω;
Χριστίνα

Να αποφεύγεις το έτοιμο φαγητό από έξω και τα γλυκά, να τρως σαλάτες και φρούτα, λίγο ψωμί και τακτικά γεύματα σε συνδυασμό με οργανωμένη γυμναστική σε γυμναστήριο.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: