Γεια σας, εγώ είμαι 1.67 και είμαι 70 κιλά. Είμαι 12 ετών και θέλω να χάσω κιλά τι μου προτείνετε να κάνω;
Χριστίνα

Να αποφεύγεις το έτοιμο φαγητό από έξω και τα γλυκά, να τρως σαλάτες και φρούτα, λίγο ψωμί και τακτικά γεύματα σε συνδυασμό με οργανωμένη γυμναστική σε γυμναστήριο.