Είμαι 22 ετών, 1.60 και 66 κιλά. Πόσα πρέπει να χάσω για να είναι το βάρος μου φυσιολογικό;
Ιωάννα

Με βάση το Δείκτη Μάζας Σώματος θεωρείσαι ελαφρώς υπέρβαρη. Το μέγιστο φυσιολογικό βάρος για εσένα είναι τα 64 κιλά ενώ το ελάχιστο φυσιολογικό είναι τα 47,5. Αν λοιπόν το βάρος σου κυμαίνεται από 47,5 έως 64 κιλά θεωρείται ότι έχεις ένα υγιές-φυσιολογικό βάρος.

Ακολουθήστε το στο Google News
Δείτε επίσης: