Γεια σας, είμαι 16 χρονών ζυγίζω 55 κιλά και είμαι 1,63 ύψος. Έχω όμως λίγο κοιλιά. Τι πρέπει να κάνω;
Το σίγουρο είναι ότι δεν αντιμετωπίζεις κανένα πρόβλημα βάρους άρα δε χρειάζεται να κάνεις κάποια παρέμβαση στη διατροφή σου. Αυτό που μπορείς να κάνεις όμως για να βελτιώσεις την εικόνα του σώματος είναι να γυμνάζεσαι τακτικά. Διατηρώντας αυτό το φυσιολογικό βάρος, η τακτική άσκηση θα σε βοηθήσει να νιώθεις και να φαίνεσαι καλύτερη.

Δείτε επίσης: