Όταν οι κοιλιακοί και η δίαιτα δεν βοηθούν για να βελτιώσουν την όψη της κοιλιάς σας, τότε αυτό μπορούν να το πετύχουν εξελιγμένες τεχνικές με ή χωρίς νυστέρι.