Γεια σας, είμαι 20 χρονών φοιτήτρια και έχω ένα θέμα με τη μηδαμινή αυτοεκτίμηση μου. Στο παρελθόν από όσο μπορώ να με φανταστώ δεν είχα πρόβλημα με τον εαυτό μου, ίσα ίσα που ήμουν και σίγουρη για μένα. Τώρα κάθε φορά που είμαι με παρέα-κόσμο νιώθω πως δεν έχω να πω τίποτα. Έχω εγκλωβιστεί σε αρνητικές σκέψεις του τύπου πόσο χαζός άνθρωπος μπορεί να είμαι και χωρίς κανένα ενδιαφέρον!!Βοηθήστε με! Θέλω να πάρω τα πάνω μου, να βρω τον εαυτό μου.

Φαίνεται λοιπόν ξεκάθαρα ότι η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου σχετίζεται άμεσα με τις σκέψεις που κάνεις για το άτομό σου. Ότι, για παράδειγμα, αν μιλήσεις σίγουρα θα πεις κάτι λάθος. Αλήθεια, έχεις ελέγξει την ισχύ αυτής της σκέψης που τόσο επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σου; Ισχύει δηλαδή πώς ό,τι και αν πεις είναι λάθος; Μοιάζει σαν να βγάζεις κάποια αυθαίρετα συμπεράσματα για τον εαυτό σου, τα οποία είναι καλύτερα να ελέγξεις λογικά και αντικειμενικά για να σχηματίσεις μια πιο πλήρη εικόνα για εσένα. Καλή επιτυχία!