Είμαι 28 χρονών και 84 κιλά. προσπαθώ με δίαιατες αλλά δεν χάνω κιλά εύκολα. Με το παραμικρό παίρνω γραμμάρια. Ξέρω ότι μπορεί να φταίει και το άγχος. Τι να κάνω;
Λίτσα

Τι δίαιτες κ;aνεις; Μπορεί η διατροφή που κάνεις να μη σε βοηθάει. Δεν είναι το ίδιο εύκολο για όλους να χάσουν βάρους. Με σωστή προσπάθεια διατροφική και συχνή άσκηση θα δεις αποτελέσματα έστω και σιγά σιγά. Το άγχος σίγουρα επηρεάζει για αυτό κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν και σε ηρεμόυν. Διάλεξε ένα χόμπι ή μια δραστηριότητα που σου αρέσει και μαζί με τη διάθεση σου θα αλλάξει και η διατροφή και το σώμα σου.

Δείτε επίσης: