Γεια σας, θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: αν κάποια κοπέλα 18 χρονών χάσει απότομα βάρος και δημιουργηθεί πρόβλημα στην έμμυνο ρύση, εκτός από το να πάρει βάρος τρώγοντας απ΄ όλα τα φαγητά πρέπει να αρχίσει να παίρνει και πολυβιταμίνες.
Ελένη

Το σημαντικό είναι να αρχίσεις να τρως σωστές μερίδες και υγιεινές και θρεπτικές τροφές. Προσπαθούμε να παίρνουμε τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειαζόμαστε από τη τροφή μας και αν χρειάζεται συμπληρώνουμε με επιπλέον βιταμίνες (συμπληρώματα). Μια προβιταμίνη είναι καλή περίπτωση για να σιγουρευτείς ότι παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι και στις σωστές αναλογίες ειδικά τώρα που ο οργανισμός σου μπορεί να είναι αδύναμος από την απότομη αλλαγή βάρους.

Δείτε επίσης: