Γεια σας ειμαι 28 χρονων 1.56 κι 52 κιλα. Επειδή τις γιορτές πηρα καποια κιλα κι ιδιαιτερα στα ποδια κι βεβαια εμφανιστηκε κι κυτταριτιδα ξεκινησα διαιτα κι γυμναστηριο. Πάω εδω κι ενα μηνα αερομπικ-στεπ κι πιλάτες. Ωστοσο δεν εχω δει καποια διαφορα εχω χασει βεβαια 2 κιλα αλλα στα ρουχα μου καμια διαφορα απολύτως. Τι κανω λάθος; Μήπως βιάζομαι;
ευχαριστώ.
Γιώτα


Αγαπητή Γιώτα, το είδος της άσκησης που ξεκίνησες σου προσφέρει ό,τι χρειάζεσαι για να γυμναστείς σωστά και να χάσεις τα κιλά που πήρες. Το γεγονός ότι έχεις χάσει 2 κιλά δεν δικαιολογεί να έχεις παραμείνει σταθερή σε πόντους. Φρόντιζε να τρως σωστά, μην καταφεύγεις σε δίαιτες στέρησης και δώσε χρόνο στον εαυτό σου.


Δείτε επίσης: