γεια σας, είμαι 14-15, περίπου στα 40-43 κιλα και 1.54. Είμαι αδυνατη αλλα εχω κοιλίτσα και θέλω να την χάσω μεχρι το καλοκαίρι… Μπορειτε να μου πειτε τι να κανω;
Στέλλα

Στέλλα μου είσαι αδυνατούλα αλλά η κατανομή του λίπους στο σώμα σου δεν είναι ομαλή. Προσπάθησε να εξασφαλίσεις στον οργανισμό σου σωστή διατροφή με συχνά γεύματα και ξεκίνα να γυμνάζεσαι συστηματικά. Θα δεις το σώμα σου να αλλάζει θεαματικά. Επίσης φρόντισε να περιορίσεις το άγχος, διότι μπορεί να προκαλέσει αύξηση του κοιλιακού πάχους.

Δείτε επίσης: