Είμαι 12 χρονών, 50 κιλά και το ύψος μου κυμαίνεται στο 1,46. Το θέμα μου είναι πως νιώθω άβολα με το σώμα μου ειδικά με τα πόδια μου. Νομίζω πως είναι χοντρά και δεν ξέρω τι να κάνω τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι. Σας παρακαλώ δημοσιεύστε το μήνυμά μου και προτείνεται μου μια λύση. Μαρίνα
Μαρίνα, είναι αλήθεια ότι το βάρος σου είναι μεγαλύτερο από το φυσιολογικό. Οποιαδήποτε προσπάθεια, όμως, για να χάσεις βάρος πρέπει να γίνει με τη βοήθεια ειδικού γιατί είσαι στην ανάπτυξη και χρειάζεται τεράστια προσοχή! Αυτό που εσύ μπορείς ήδη να κάνεις είναι να προσπαθείς να γυμνάζεσαι συχνά και να κάνεις μικρά και συχνά γεύματα από όλες τις ομάδες τροφών.

Δείτε επίσης: