Είμαι 12 χρονών. Το ύψος μου είναι 1,47 και είμαι 50 κιλά. Γενικά δεν έχω κάποιο πρόβλημα με το σώμα μου αλλά νομίζω πως έχω χοντρά μπούτια. Τι μπορώ να κάνω για να αδυνατίσω σε αυτό το σημείο.


Βασιλική

Βασιλική, έχεις λίγα παραπάνω κιλά αλλά σίγουρα δεν πρέπει να κάνεις κάτι στη διατροφή σου χωρίς επίβλεψη και παρακολούθηση. Το ιδανικό για εσένα είναι να ασκείσαι συχνά και να τρως από όλες τις τροφές σε μικρά και συχνά γεύματα κάθε μέρα. Αν δεν πάρεις άλλο βάρος, επειδή θα ψηλώσεις, θα βελτιωθεί και η εικόνα στα πόδια σου.