Είμαι 17 χρονών, βάρος 62,8 πλέον και ύψος 1,57. Εδώ και 2.5-3 μήνες έχω ξεκινήσει τ4 των 25mg διότι μου διεγνώσθη υποθυρεοειδισμός. Προσέχω πολύ τι τρώω και γυμνάζομαι γιατί προσπαθώ να χάσω κιλά. Η ζυγαριά όμως δεν πέφτει με τίποτα. Τι πρέπει να κάνω; Θα αργήσει να στρώσει το θέμα του θυρεοειδή; Έχω κυρίως τοπικό πρόβλημα με το λίπος. Ευχαριστώ! Γωγώ
Γωγώ, το να προσέχεις τι τρως δεν είναι βέβαιο ότι αρκεί για να χάσεις βάρος. Σε πολλές περιπτώσεις, ιδιαίτερα όταν έχουμε να κάνουμε με μεταβολισμό που δεν «πετάει», η λεπτομέρεια είναι αυτή που κάνει τη διαφορά και όχι ο αναίτιος περιορισμός κάποιων συστατικών της διατροφής, όπως το άμυλο. Χρειάζεται λοιπόν μεγάλη λεπτομέρεια στις ποσότητες των γευμάτων σου, παράλληλα με την άσκηση που παίζει καθοριστικό ρόλο. Μια προσωπική επαφή με διαιτολόγο μπορεί να σου δώσει τη γνώση για να πετύχεις αυτήν ακριβώς τη λεπτομέρεια.

Δείτε επίσης: