Έχω ένα κανονικό σώμα, αλλά η κοιλιά μου είναι μονίμως πρησμένη, ενώ έχω και κυτταρίτιδα πίσω από τα μπούτια. Τι να κάνω; Μαρία
Μαρία, όσον αφορά το πρήξιμο, για να λάβεις μια σωστή συμβουλή θα πρέπει να γνωρίζουμε περισσότερα στοιχεία για εσένα, όπως οι διατροφικές σου συνήθειες, το ιατρικό σου ιστορικό (π.χ. αν έχεις ευερέθιστο έντερο – κολίτιδα), καθώς και η σύσταση του σώματός σου (βάρος, ύψος, ποσοστό λίπους συνολικό και στην κοιλιά). Η κυτταρίτιδα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως φύλο, ηλικία, γονίδια, κάπνισμα, διατροφή. Διατροφικά, οφείλεις να ακολουθείς ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, να έχεις επαρκή πρόσληψη υγρών (8-10 ποτήρια την ημέρα), ενώ και η τακτική αερόβια άσκηση βοηθάει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
