Έχω έντονους πόνους από σκολίωση θωρακική και οσφυϊκή μοίρα. Ο γιατρός μου είπε να βάλω κηδεμόνα, αλλά δεν θέλω. Μου συνέστησε γυμναστική ως συντηρητική θεραπεία. Γυμνάζομαι 15 χρόνια, 5 φορές την εβδομάδα –βάρη, γιόγκα, pilates-, αλλά συνεχίζω να πονάω. Αν δεν κάνω βάρη, αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να κρατήσω την πλάτη μου. Τι άλλο να κάνω; Λία
Μια καλή λύση για εσάς είναι και η κολύμβηση. Πάντως, αν η παρέκκλιση της σπονδυλικής σας στήλης από τον φυσιολογικό άξονα είναι αρκετά μεγάλη, ίσως θα πρέπει να σκεφθείτε σοβαρά την τοποθέτηση νάρθηκα.
