Ονομάζομαι Ιωάννα και είμαι 32 χρονών. Έχω 2 παιδάκια (6 & 2 χρονών). Το πρόβλημά μου είναι τα κιλά μου, ο μεταβολισμός μου, μα κυρίως η ψυχολογία μου. Δεν μπορώ να βρω λύση. Έχω άρνηση, δεν έχω διάθεση, μα στεναχωριέμαι παρά πολύ όταν ξεκινώ και σταματώ. Ο λόγος όλος γίνεται για 12 κιλά. Ευχαριστώ.

Ιωάννα, καλώς ή κακώς η διατροφική μας συμπεριφορά είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την εκάστοτε ψυχολογία μας. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι χρησιμοποιείται ευρύτατα ο όρος «συναισθηματικό φαγητό» για να περιγράψει την πρόσληψη τροφής που οφείλεται στην ψυχολογική πίεση. Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να παρακάμψεις την ψυχολογική σου φόρτιση και να πειθαρχήσεις με σταθερότητα σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους τότε χρειάζεται η επαφή με ειδικό. Ο επιστήμονας διαιτολόγος, πέρα από την οργανωμένη παρακολούθηση, γνωρίζει πώς να κάνει τις απαραίτητες «ενέσεις» ηθικού. Παράλληλα, όμως, δε θα πρέπει να αποκλειστεί η βοήθεια και από ειδικό ψυχολόγο.

Ακολουθήστε το στο Google News