Γεια σας, είμαι η Μαρία και είμαι 16 χρονών. Έχω ύψος 1,68 και είμαι 66 κιλά. To πρόβλημά μου είναι ότι έχω λίπος και θέλω να χάσω μερικά κιλά και έτσι να φύγει και το λίπος. Αλλά έχω ένα πρόβλημα: έκανα μια διατροφή από ένα περιοδικό χωρίς να ξέρω, έκανα χθες εξέτασης αίματος και είναι όλα χαμηλά στον οργανισμό μου από το όριο. Μπορείτε να με βοηθήσετε να χάσω κάποια κιλά με μια σωστή διατροφή ή δίαιτα;

Μαρία, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Γι’ αυτό χρειάζεται πολύ προσεκτική και λεπτομερής συλλογή του ιατρικού και διατροφικού ιστορικού του κάθε ανθρώπου πριν προχωρήσουμε στη διαμόρφωση της κατάλληλης δίαιτας. Για το λόγο αυτό αντιλαμβάνεσαι ότι δεν θα μπορούσαμε έτσι απλά να σου δώσουμε μια οποιαδήποτε δίαιτα. Χρειάζεται πρώτα να έχουμε λάβει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να αξιολογήσουμε αναλυτικά την περίπτωσή σου. Για να γίνει μια σωστή και επιστημονική δουλειά θα πρέπει να επισκεφτείς από κοντά έναν ειδικό.

Ακολουθήστε το στο Google News